اللفت

شحن بحري وبري وجوي في مصر، تقدم لكم شركة العمر كافة وسائل الشحن السريعة لمختلف الخضروات ومنها، اللفت تأتي في جميع الأشكال والألوان ، من جولة إلى أسطواني والوردي إلى الأسود. قد تؤكل نيئة أو مطبوخة.

كيف تختار
حدد لؤلؤي ، اللفت الثقيلة دون بقع ناعمة والأوراق الطازجة إذا ما زالت تعلق. من الصغيرة إلى المتوسطة هي أحلى.

كيفية تخزين
قم بتخزين اللفت في الثلاجة في كيس بلاستيكي لبضعة أيام فقط بعد أن يصبح مريراً مع التخزين المطول.

فوائد التغذية
خالٍ من الدهون وخالي من الكوليسترول وصوديوم منخفض ومصدر ممتاز لفيتامين سي.