الرئيسية » خضروات » قرنبيط

قرنبيط

كيف تختار
اختيار القرنبيط مع الخثارة البيضاء المدمجة ، دسم
والأخضر المشرق ، أوراق المرفقة بإحكام.
تجنب البقع البنية أو المقاطع السائبة التي تنتشر.

كيفية تخزين
بزهرة القرنبيط في كيس بلاستيكي يصل إلى 5 أيام.

فوائد التغذية
خالي من الدهون؛ دهون مشبعة صوديوم منخفض جدا
خالية من الكوليسترول منخفضة السعرات الحرارية؛ عالية في فيتامين ج ؛
مصدر جيد لحمض الفوليك.